Se você é daqueles que quando vai escovar os dentes gosta de exagerar na quantidade de creme dental, assim como crescemos assistindo em comerciais e propagandas do produto, pode mudar esse hábito a partir de hoje. Porque, mesmo sendo o creme dental um dos mais importantes aliados na higienização bucal, quando usado exageradamente, pode também se tornar um adversário da sua saúde.
Como sabemos tudo que é consumido em excesso pode trazer riscos, como exemplos, podemos citar alimentos ou produtos que contenham muito açúcar, sal, gorduras, carboidratos, enfim a lista pode ser longa. Portanto, com o creme dental não é diferente, considerando que é um produto composto por diversas substâncias, entre elas o flúor.
Para que serve o flúor e os riscos do excesso
O flúor é um elemento importantíssimo na limpeza bucal, é o responsável por manter os nossos dentes resistentes a cáries e outras doenças bucais, além de conferir aquele hálito refrescante após a escovação. Ele não está presente somente nos cremes dentais como costumamos lembrar, também podemos encontrá-lo na água encanada e em peixes, por exemplo. Porém, quando usado em excesso, pode trazer uma série de problemas.
Em crianças, nas quais os dentes ainda estão em formação, quantidades exageradas de flúor podem ocasionar a fluorose, ou seja, uma alteração na cor do esmalte dental, com o surgimento de manchas brancas. Além disso, exagerar na quantidade dessa substância pode causar até mesmo intoxicação, com vômitos, ânsia e mal-estar, inclusive em adultos.
Use a quantidade correta de creme dental na escova
Agora que já sabemos os riscos que quantidades exageradas de flúor podem ocasionar para a saúde dos nossos dentes e do nosso corpo, é importante entender qual é, portanto, a quantidade certa de creme dental na hora de fazer a escovação.
Falamos bastante em quantidades exageradas, mas vale lembrar que usar uma porção ínfima de creme dental também não ajudará muito, já que você não atingirá a medida necessária para a limpeza e proteção dos seus dentes.
A quantidade correta de creme dental, portanto, vai depender da faixa etária do paciente. Em geral, para crianças, o recomendado é que se coloque na escova 0,1 grama do produto, ou seja, para se ter uma ideia melhor, isso corresponde ao tamanho de um grão de arroz cru.
Enquanto os adultos já podem utilizar um pouco mais que isso, recomenda-se que se coloque na escova uma quantidade de creme dental que corresponda a um grão de ervilha. Com isso, é possível perceber que aquela quantidade de creme dental na escova que vemos nos comerciais fica bonita apenas na fantasia, não é mesmo?
Vale ressaltar que os cremes dentais são extremamente importantes na higienização e que a quantidade certa do produto, aliada a uma boa escova e bons hábitos de higiene, são seus melhores aliados contra as doenças bucais.
